{"id":489,"date":"2022-04-07T18:43:35","date_gmt":"2022-04-07T16:43:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.absolubike.fr\/blog\/?p=489"},"modified":"2022-04-12T12:44:29","modified_gmt":"2022-04-12T10:44:29","slug":"3-choses-que-tous-les-cyclistes-debutants-devraient-connaitre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.absolubike.fr\/blog\/3-choses-que-tous-les-cyclistes-debutants-devraient-connaitre\/","title":{"rendered":"3 choses que tous les cyclistes d\u00e9butants devraient conna\u00eetre"},"content":{"rendered":"<p>Plus vous roulez, plus vous apprenez. Le cyclisme est un sport qui n\u00e9cessite un apprentissage sur le plan technique, physique et quelques connaissances m\u00e9caniques. C\u2019est pour cela que nous vous livrons les 3 choses que tous les cyclistes d\u00e9butants devraient conna\u00eetre.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Une position et une tenue confortable pour bien pratiquer<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pour \u00e9viter l\u2019apparition de g\u00eanes ou de blessures, le confort est fondamental. En cyclisme, il passe par 2 \u00e9l\u00e9ments principaux\u00a0: <strong>la position de pilotage et le choix d\u2019une tenue adapt\u00e9e \u00e0 la pratique<\/strong>.<\/p>\n<p>Dans le premier cas, <strong>le r\u00e9glage de la position est une affaire de sp\u00e9cialiste<\/strong>, vous pouvez b\u00e9n\u00e9ficier de ce service d\u2019<a href=\"https:\/\/www.absolubike.fr\/nos-magasins\">\u00e9tude posturale By Absolubike dans nos magasins<\/a>.<\/p>\n<p>Quant \u00e0 ce qui concerne le choix de la tenue cycliste, on trouve une large s\u00e9lection de textiles adapt\u00e9e \u00e0 toutes les pratiques. Ces v\u00eatements sont adapt\u00e9s tant aux hommes qu\u2019aux femmes. Ils permettent de pratiquer la route, le VTT ou toute autre discipline cycliste dans de bonnes conditions.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-500\" src=\"https:\/\/www.absolubike.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/3-choses-que-les-debutants-velo-devraient-connaitre.jpg\" alt=\"3-choses-que-les-debutants-v\u00e9lo-devraient-connaitre\" width=\"800\" height=\"531\" srcset=\"https:\/\/www.absolubike.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/3-choses-que-les-debutants-velo-devraient-connaitre.jpg 800w, https:\/\/www.absolubike.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/3-choses-que-les-debutants-velo-devraient-connaitre-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.absolubike.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/3-choses-que-les-debutants-velo-devraient-connaitre-768x510.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>Apprendre \u00e0 p\u00e9daler en s\u00e9curit\u00e9<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En v\u00e9lo, la s\u00e9curit\u00e9 est une priorit\u00e9. On \u00e9volue, le plus souvent, dans la circulation ou dans des lieux partag\u00e9s. Il convient d\u2019en tenir compte et d\u2019adapter sa conduite pour continuer de p\u00e9daler en s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Attention\u00a0:<\/strong> Pour toutes les pratiques urbaines, adoptez les bons r\u00e9flexes pour ne pas \u00eatre mis en danger.<\/p>\n<p>On peut commencer par la visibilit\u00e9, vous devez \u00eatre visibles en toutes circonstances. Par faible visibilit\u00e9, des <a href=\"https:\/\/www.absolubike.fr\/accessoires\/eclairages.html\">\u00e9clairages v\u00e9lo<\/a> et des tenues dot\u00e9es de bandes r\u00e9fl\u00e9chissantes semblent le minimum.<\/p>\n<p>Parlons \u00e9galement de la place du cycliste sur la chauss\u00e9e. On doit, bien \u00e9videmment respecter le code de la route et les diverses signalisations. Mais en plus, l\u2019apprentissage de la pratique cycliste sur la route en toute s\u00e9curit\u00e9 passe par un bon positionnement sur la chauss\u00e9e.<\/p>\n<p>On \u00e9vite par exemple les pi\u00e8ges comme rester dans l\u2019angle mort d\u2019un automobiliste. On pense aussi aux ouvertures de porti\u00e8res intempestives ou aux \u00e9ventuels changements de direction soudains et non signal\u00e9s. En un mot, on fait preuve d\u2019une vigilance constante et on anticipe au maximum.<\/p>\n<p>Enfin, certaines situations n\u00e9cessitent \u00e9galement une p\u00e9riode d\u2019adaptation. C\u2019est le cas par exemple d\u2019une pratique dans une circulation dense ou de certains croisements complexes. Quoi qu\u2019il en soit, soyez concentr\u00e9s et pr\u00eat \u00e0 r\u00e9agir en toutes circonstances.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-499\" src=\"https:\/\/www.absolubike.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/entretien-velo-cycliste-debutant.jpg\" alt=\"entretien-velo-cycliste-debutant\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/www.absolubike.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/entretien-velo-cycliste-debutant.jpg 800w, https:\/\/www.absolubike.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/entretien-velo-cycliste-debutant-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.absolubike.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/entretien-velo-cycliste-debutant-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>On prend soin de son v\u00e9lo<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Le cyclisme est un sport m\u00e9canique et ne pas prendre soin de son v\u00e9lo, c\u2019est aussi s\u2019exposer \u00e0 de grandes d\u00e9convenues. En effet, un v\u00e9lo s\u2019entretient, il en va de son confort d\u2019utilisation et de sa s\u00e9curit\u00e9. Et puis, il y a aussi un aspect \u00e9conomique \u00e0 prendre en compte. Un entretien r\u00e9gulier du v\u00e9lo r\u00e9duit l\u2019usure des pi\u00e8ces d\u00e9tach\u00e9es du v\u00e9lo.<\/p>\n<p>De m\u00eame, le stockage de votre v\u00e9lo est important. Il est vrai que parfois on manque de place et qu\u2019un v\u00e9lo peut s\u2019av\u00e9rer encombrant, en particulier dans un petit espace de vie. N\u00e9anmoins, pensez \u00e0 stocker votre v\u00e9lo dans un lieu non expos\u00e9 au rayonnement solaire et peu humide. Le stockage d\u2019un v\u00e9lo en ext\u00e9rieur n\u2019est pas forc\u00e9ment bon sur le long terme, il est alors soumis aux conditions m\u00e9t\u00e9os al\u00e9atoires.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Plus vous roulez, plus vous apprenez. 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