{"id":456,"date":"2022-03-29T19:30:38","date_gmt":"2022-03-29T17:30:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.absolubike.fr\/blog\/?p=456"},"modified":"2022-03-26T15:18:42","modified_gmt":"2022-03-26T14:18:42","slug":"le-bmx-pour-les-debutants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.absolubike.fr\/blog\/le-bmx-pour-les-debutants\/","title":{"rendered":"Le BMX pour les d\u00e9butants"},"content":{"rendered":"<p>Discipline cycliste peu m\u00e9diatis\u00e9e, connaissez-vous le <a href=\"https:\/\/www.absolubike.fr\/velos\/bmx.html\">BMX<\/a>\u00a0? Si ce n\u2019est pas encore le cas, on vous fait d\u00e9couvrir et qui sait peut-\u00eatre que l\u2019envie de tester cette pratique vous prendra. Alors, enfilez casque, tenue et protections et en piste\u00a0!<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>BMX\u00a0: le v\u00e9lo<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La premi\u00e8re chose qui frappe, c\u2019est sans aucun doute le v\u00e9lo qui est utilis\u00e9 pour la pratique du <a href=\"https:\/\/www.absolubike.fr\/velos\/bmx\/velos-complets.html\">BMX<\/a>. En effet, le v\u00e9lo de Bicross est dot\u00e9 de petites roues et d\u2019un cadre de petite taille, con\u00e7u pour r\u00e9pondre aux contraintes de ce sport.<\/p>\n<p>Il s\u2019agit en effet d\u2019une discipline aux efforts courts et intense. Il faut donc un v\u00e9lo \u00e0 la fois r\u00e9actif et dynamique mais aussi \u00e0 l\u2019aise dans les courbes et franchissements d\u2019obstacles.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-460 alignleft\" src=\"https:\/\/www.absolubike.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/bmx-pour-les-neophytes-piste-bmx.jpg\" alt=\"bmx-pour-les-neophytes-piste-bmx\" width=\"471\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/www.absolubike.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/bmx-pour-les-neophytes-piste-bmx.jpg 471w, https:\/\/www.absolubike.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/bmx-pour-les-neophytes-piste-bmx-221x300.jpg 221w\" sizes=\"auto, (max-width: 471px) 100vw, 471px\" \/><\/p>\n<h2>La piste de BMX<\/h2>\n<p>Le lieu de pratique est constitu\u00e9 d\u2019une butte de d\u00e9part, de lignes droites, de virages et de bosses \u00e0 franchir.<\/p>\n<h3>La butte de d\u00e9part d\u2019une piste BMX<\/h3>\n<p>Une fois les pilotes lib\u00e9r\u00e9s par le starter, la pente favorise la prise de vitesse et la premi\u00e8re ligne droite va \u00eatre travers\u00e9e \u00e0 pleine vitesse.<\/p>\n<h3>Les lignes droites des pistes de bicross<\/h3>\n<p>Id\u00e9ales pour prendre de la vitesse ou se replacer avant les virages, elles sont aussi compos\u00e9es de bosses \u00e0 franchir<\/p>\n<h3>Les bosses d\u2019un terrain de BMX<\/h3>\n<p>Le parcours est compos\u00e9 de bosses \u00e0 franchir, mais il y en a une grande vari\u00e9t\u00e9, certaines sont plates pour assurer la r\u00e9ception, d\u2019autres sont doubles ou triples. Certaines s\u2019enroulent, d\u2019autres se sautent, dans tous les cas, cela demande un peu d\u2019entra\u00eenement et de travail technique.<\/p>\n<h3>Les pistes de BMX ont des virages relev\u00e9s<\/h3>\n<p>Les virages sont relev\u00e9s, ce qui favorise le maintien d\u2019une vitesse maximale en sortie. Ils sont souvent l\u2019occasion pour les pilotes de tenter des d\u00e9passements en variant les trajectoires. Cette configuration et cette vitesse rend les \u00e9preuves de BMX spectaculaires \u00e0 regarder.<\/p>\n<h3>La ligne d\u2019arriv\u00e9e de la piste de BMX<\/h3>\n<p>C\u2019est le principe d\u2019une course cycliste, \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e, il faut d\u00e9partager les concurrents. Le BMX n\u2019\u00e9chappe pas \u00e0 la r\u00e8gle, une ligne d\u2019arriv\u00e9e est trac\u00e9e \u00e0 la perpendiculaire de la piste d\u2019\u00e9volution.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-462 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.absolubike.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/bmx-pour-les-neophytes-pilote-bmx.jpg\" alt=\"bmx-pour-les-neophytes-pilote-bmx\" width=\"500\" height=\"332\" srcset=\"https:\/\/www.absolubike.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/bmx-pour-les-neophytes-pilote-bmx.jpg 500w, https:\/\/www.absolubike.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/bmx-pour-les-neophytes-pilote-bmx-300x199.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<h2>BMX\u00a0: le pilote<\/h2>\n<p>Le pilote BMX est dot\u00e9 de qualit\u00e9s explosives, il est \u00e9galement adroit sur son v\u00e9lo et dispose de bonnes bases techniques. Il n\u2019a pas peur ni des contacts ni des sauts. Un pilote de BMX est un comp\u00e9titeur, son objectif est de mettre tout en \u0153uvre pour franchir la ligne d\u2019arriver en premier.<\/p>\n<p>Pour ce faire, il doit optimiser ses trajectoires et franchissement d\u2019obstacles. Mais il doit aussi \u00eatre plus rapide que les autres pilotes de sa manche. Un pilote BMX doit donc anticiper et deviner les actions \u00e0 venir des autres concurrents pour les devancer.<\/p>\n<p>Les chutes sont assez fr\u00e9quentes dans cette pratique, le pilote est donc habitu\u00e9 \u00e0 tomber et rev\u00eat toutes les protections pour se prot\u00e9ger.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Vous ne connaissiez pas le BMX, pourquoi ne pas tester cette pratique, il y a probablement une structure qui pourra vous accueillir pr\u00e8s de chez vous. Si en revanche vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 un pratiquant assidu, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 compl\u00e9ter cette d\u00e9couverte en nous laissant quelques commentaires \u00e0 destinations des pilotes BMX d\u00e9butants.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Discipline cycliste peu m\u00e9diatis\u00e9e, connaissez-vous le BMX\u00a0? Si ce n\u2019est pas encore le cas, on vous fait d\u00e9couvrir et qui sait peut-\u00eatre que l\u2019envie de tester cette pratique vous prendra. 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